ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนทำให้เด็กหลายๆ คนอึดอัดโดยเฉพาะวัยรุ่น ภาวะนี้ไม่เพียงส่งผลต่อการนอนหลับและสุขภาพของเด็กเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความไม่สะดวกในชีวิตอีกด้วย แล้วสาเหตุของอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนในเด็กเกิดจากอะไร? และจะช่วยเด็กกำจัดภาวะนี้ได้อย่างไร? บทความด้านล่างนี้จะตอบคำถามของคุณ
1. ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนในเด็กพบบ่อยหรือไม่?
ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนไม่เพียงแต่เป็นปัญหาสำหรับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังเป็นปัญหาสำหรับผู้ปกครองหลายๆ คนเมื่อลูกๆ ของพวกเขาฉี่รดเตียงบ่อยๆ อีกด้วย สถิติแสดงให้เห็นว่าเด็กมากกว่า 20% ประสบปัญหานี้เมื่ออายุ 5 ขวบ และจำนวนนี้ยังค่อนข้างสูงเมื่ออายุ 7 ขวบ สิ่งที่น่ากังวลกว่าคือเด็กชายมักมีอาการนี้มากกว่าเด็กหญิง ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทหลัก ได้แก่ ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนหลัก (ไม่เคยสามารถควบคุมกระเพาะปัสสาวะในตอนกลางคืนได้) และปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนรอง (ควบคุมได้แต่กลับเป็นซ้ำ) หากอาการนี้เป็นเวลานาน โดยเฉพาะในเด็กโต พ่อแม่ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคประจำตัว เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ หรือปัญหาทางระบบประสาท
2. สาเหตุของการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนในเด็ก
ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนในเด็กเป็นปัญหาที่ซับซ้อนยังไม่มีคำตอบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม การวิจัยพบว่าภาวะนี้อาจเกี่ยวข้องกับการทำงานที่ไม่สมบูรณ์ของอวัยวะหลัก 3 ส่วนในร่างกาย ได้แก่ ไต กระเพาะปัสสาวะ และสมอง ไตอาจผลิตปัสสาวะมากเกินไปในกลางคืน กระเพาะปัสสาวะของเด็กอาจมีขนาดเล็กและไม่สามารถเก็บปัสสาวะได้เพียงพอ หรือสมองอาจส่งสัญญาณปลุกเด็กให้ปัสสาวะได้ไม่ทัน นอกจากนี้ระบบการสื่อสารระหว่างกระเพาะปัสสาวะและสมองในเด็กเล็กยังพัฒนาไม่เต็มที่ทำให้เด็กควบคุมการปัสสาวะได้ยาก
สาเหตุอื่น
2.1. เนื่องจากพันธุกรรม
สาเหตุสำคัญที่ทำให้เด็กมักมีอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนก็คือพันธุกรรม หากพ่อแม่ประสบปัญหานี้ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก โอกาสที่ลูกประสบปัญหาเดียวกันนั้นสูงมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากทั้งพ่อและแม่เคยประสบภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนลูกจะมีโอกาส 77% ที่จะเป็นโรคนี้ จำนวนนี้จะลดลงเหลือ 44% หากมีเพียงคนเดียวที่เคยเป็น นี่แสดงให้เห็นว่าพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการตัดสินใจว่าเด็กจะมีอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนหรือไม่
2.2. ร่างกายจะเพิ่มการผลิตปัสสาวะในเวลากลางคืน
Hormone vasopressin เปรียบเสมือน “ก๊อกน้ำ” ที่ควบคุมปริมาณปัสสาวะในร่างกาย เมื่อ “ก๊อกน้ำ” นี้ทำงานได้ดี ปัสสาวะจะได้ดูดซึมกลับเข้าสู่กระแสเลือด ช่วยให้เรานอนหลับสบายจนถึงเช้าโดยไม่หยุดชะงัก อย่างไรก็ตาม ในเด็กที่มีอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน “ก๊อกน้ำ” นี้ทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ ทำให้ปัสสาวะไหลออกมาอย่างต่อเนื่อง ทำให้ที่นอนเปียก
2.3. สาเหตุรอง
ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนรองซึ่งเป็นภาวะที่เด็กเคยควบคุมการปัสสาวะได้แต่กลับเป็นซ้ำ มักเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเด็ก ปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียด ความกดดันทางวิชาการ สภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป หรือปัญหาครอบครัว เช่น การหย่าร้าง หรือการสูญเสียคนที่รัก อาจทำให้เด็กเครียดและส่งผลต่อความสามารถในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ นอกจากนี้ นิสัยการใช้ชีวิตที่ผิดปกติและนิสัยการกินที่ไม่เหมาะสมก็เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้เช่นกัน
2.4. ความจุกระเพาะปัสสาวะลดลง
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เด็กปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนก็เนื่องมาจากกระเพาะปัสสาวะมีขนาดเล็ก ผู้ปกครองสามารถรับรู้อาการนี้ได้ผ่านสัญญาณต่างๆ เช่น เด็กปัสสาวะบ่อยมากในตอนกลางวัน ถึงกับต้องรีบเข้าห้องน้ำ และมักจะฉี่รดที่นอนตอนกลางคืน
2.5. ท้องผูก
อาการท้องผูกอาจเป็นสาเหตุทางอ้อมของภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนในเด็ก เมื่ออุจจาระค้างในไส้ตรง จะกดทับกระเพาะปัสสาวะ ทำให้กระเพาะปัสสาวะเข้าใจผิดคิดว่าเต็มแล้ว สิ่งนี้จะกระตุ้นเส้นประสาท โดยส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อส่งสัญญาณว่าจำเป็นต้องปัสสาวะ ซึ่งนำไปสู่ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน
2.6. โรคทางระบบประสาท
ปัญหาทางระบบประสาทที่ทำให้เกิดอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนในเด็กนั้นค่อนข้างหายาก กรณีเหล่านี้มักมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น คัน ชา ปวดขา หรือปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าอาจเกี่ยวข้องกับการพัฒนาไขสันหลังที่ผิดปกติ
2.7. เด็กเป็นโรคปัสสาวะรดที่นอน
ปัสสาวะรดที่นอนในเด็กไม่เพียงแต่เป็นนิสัยที่ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรงหลายอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคทางระบบประสาท โรคโลหิตจาง โรคระบบทางเดินปัสสาวะ หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เด็กประมาณ 3% ฉี่รดเตียงเนื่องจากโรคเหล่านี้ ดังนั้นการติดตามและพาเด็กไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการตรวจหาและรักษาอย่างทันท่วงที
2.8. ปัญหาอวัยวะสืบพันธุ์
ผู้ปกครองหลายคนมักไม่ใส่ใจกับความเชื่อมโยงระหว่างปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะและภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนในเด็ก หากจู่ๆ เด็กเริ่มฉี่รดเตียงทั้งที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการร่วมด้วย เช่น อาการคัน ปวดบริเวณจุดซ่อนเร้น หรือมีสารคัดหลั่งผิดปกติจำนวนมาก อาจเป็นไปได้ว่าเด็กจะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
3. วิธีลดปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนในเด็ก
3.1. พาเด็กไปตรวจสุขภาพ
การปัสสาวะบ่อยในเด็กอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพต่างๆ มากมาย เพื่อทราบสาเหตุที่แน่ชัดและได้รับการรักษาที่เหมาะสม ผู้ปกครองควรพาลูกไปพบแพทย์ แพทย์จะทำการทดสอบที่จำเป็น เช่น ตรวจปัสสาวะ เพื่อแยกแยะโรคประจำตัว เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและโรคเบาหวาน จากผลลัพธ์ แพทย์จะให้วิธีการรักษาที่เหมาะสม ซึ่งอาจรวมถึงการรับประทานยา การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต และการสนับสนุนด้านจิตใจ
3.2. ปรับรูปแบบการใช้ชีวิต
เพื่อช่วยให้เด็กลดอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนและปัสสาวะรดที่นอนผู้ปกครองควรลองทำสิ่งต่อไปนี้:
ปรับอาหาร:
- ลดปริมาณน้ำและนมในเวลากลางคืน: ประมาณ 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน จำกัดการให้น้ำหรือนมแก่เด็กมากเกินไปเพื่อลดปริมาณปัสสาวะที่ผลิตในตอนกลางคืน
- เติมน้ำให้เพียงพอในตอนกลางวัน: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กดื่มน้ำให้เพียงพอในกลางวันเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ดี
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มขับปัสสาวะ: ควรจำกัดเครื่องดื่ม เช่น กาแฟ ช็อคโกแลต และเครื่องดื่มอัดลม เนื่องจากสามารถกระตุ้นให้กระเพาะปัสสาวะทำงานหนักขึ้นได้
สร้างนิสัยการปัสสาวะให้ตรงเวลา:
- กำหนดตารางการปัสสาวะ: สอนเด็กให้ปัสสาวะตามกำหนดเวลา แม้ว่าเธอจะไม่รู้สึกปวดปัสสาวะก็ตาม ซึ่งจะช่วยให้กระเพาะปัสสาวะคุ้นเคยกับจังหวะทางชีวภาพ
- ส่งเสริมการปัสสาวะก่อนนอน: เตือนเด็กให้ปัสสาวะก่อนนอนเพื่อลดแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะในตอนกลางคืน
สร้างบรรยากาศที่สบาย:
- หลีกเลี่ยงการดุ: อย่าดุด่าหรือล้อเด็กเมื่อเด็กฉี่รดที่นอน สิ่งนี้อาจทำให้เด็กรู้สึกเขินอายและขาดความมั่นใจ
- ชมเชย: เมื่อเด็กก้าวหน้า ให้ชมเชยและสนับสนุนให้เด็กมีความมั่นใจมากขึ้น
ลองปลุก:
ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องปลุกเด้กให้ปัสสาวะตอนเที่ยงคืน อย่างไรก็ตาม ควรทำสิ่งนี้อย่างเบาๆ เพื่อไม่ให้รบกวนการนอนหลับสนิทของเด็ก
4. O NEO – สนับสนุนสุขภาพกระเพาะปัสสาวะสำหรับเด็ก
ด้วยการผสมผสานกันอย่างลงตัวของสารสกัดฟักทองโปแลนด์และสารสกัดบลูเบอร์รี่สเปน O NEO ทำงานตามกลไกคู่ที่กระทำโดยตรงต่อสาเหตุของปัญหากระเพาะปัสสาวะในเด็ก ส่วนผสมออกฤทธิ์ตามธรรมชาติในฟักทองช่วยควบคุมการทำงานของการหดตัวของกระเพาะปัสสาวะ ลดภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนและปวดปัสสาวะอย่างฉับพลัน ในขณะเดียวกัน บลูเบอร์รี่ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์พิเศษ PAC จะสร้างเมมเบรนปกป้องทางเดินปัสสาวะ ป้องกันไม่ให้แบคทีเรียชนิดร้ายเกาะติด ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ
นอกจากนี้ O NEO ยังกระตุ้นตัวรับแอนโดรเจน เสริมการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ และช่วยควบคุมการปัสสาวะได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขณะเดียวกันผลิตภัณฑ์ยังช่วยยับยั้งเอนไซม์อะโรมาเตส รักษาสมดุลของฮอร์โมน และช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน มีประโยชน์ต่อเด็กหญิงเป็นพิเศษ
การวิจัยทางคลินิกได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่เหนือกว่าของ O NEO ในการปรับปรุงอาการที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง ด้วยกลไกการออกฤทธิ์ที่หลากหลายและส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ O NEO เป็นตัวเลือกที่เชื่อถือได้สำหรับการดูแลสุขภาพกระเพาะปัสสาวะของเด็ก ช่วยให้เด็กรู้สึกสบายตัวและมั่นใจ
5. เอกสารอ้างอิง
https://www.gaurology.com/childrens-urinary-frequency-and-bladder-dysfunction/
