ทางเดินปัสสาวะอักเสบ – โรคร้ายที่กำลังสะกดรอยตามผู้คนนับล้าน คุณรู้หรือไม่ว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะติดโรคนี้? มาเรียนรู้เกี่ยวกับสัญญาณ สาเหตุ และวิธีการป้องกันที่มีประสิทธิภาพเพื่อปกป้องสุขภาพของตนเองและครอบครัวกันดีกว่า
1. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะคืออะไร?
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยในผู้หญิง ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากและส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ตามสถิติ ผู้หญิง 1 ใน 3 คนจะเป็นโรคนี้อย่างน้อย 1 ครั้งในชีวิต หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที โรคนี้อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ดังนั้นการทำความเข้าใจโรคและมาตรการป้องกันโรคจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง
2. สาเหตุของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในสตรีมีอะไรบ้าง?
ท่อปัสสาวะของเด็กหญิงซึ่งเป็นท่อนำปัสสาวะออกตั้งอยู่ใกล้กับทวารหนักมาก ดังนั้นแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เช่น อีโคไล จากลำไส้ใหญ่จึงเคลื่อนตัวจากด้านหลังไปด้านหน้าได้อย่างง่ายดาย และเข้าสู่ท่อปัสสาวะ
ลองนึกภาพเส้นทางเล็กๆ แบคทีเรียจะเดินทางทวนน้ำจากทวารหนักไปยังกระเพาะปัสสาวะ หากไม่ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม จะแพร่กระจายและทำให้เกิดการติดเชื้อ และอาจลามไปยังไตได้
โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากท่อปัสสาวะสั้นกว่า ซึ่งจะทำให้แบคทีเรียมีเวลา “บุกรุก” มากขึ้น นอกจากนี้เรื่องเพศยังเป็นปัจจัยเสี่ยงอีกด้วย
ดังนั้นการเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังจึงเป็นวิธีง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เข้ามาและปกป้องระบบทางเดินปัสสาวะให้แข็งแรง
3. อาการของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
อาการทั่วไปของโรค ได้แก่ ปวดแสบปวดร้อนเวลาปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อย… นอกจากนี้คุณอาจพบอาการต่างๆ เช่น:
- ปวดหลัง: รู้สึกปวดหลังส่วนล่างหรือช่องท้องส่วนล่าง
- เหนื่อยล้า: ร่างกายมักจะอยู่ในสภาพที่เหนื่อยล้าและเฉื่อยชาอยู่เสมอ
- เป็นไข้: อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นพร้อมกับหนาวสั่น
หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการข้างต้นตั้งแต่หนึ่งอาการขึ้นไป รีบไปพบแพทย์ทันที! แพทย์จะทำการตรวจปัสสาวะเพื่อหาสาเหตุของโรคและสั่งยาปฏิชีวนะที่เหมาะสม
สิ่งสำคัญคือคุณต้องรับประทานยาให้ครบตามที่แพทย์สั่งเพื่อให้แน่ใจว่าแบคทีเรียจะถูกทำลายจนหมด นอกจากนี้ให้ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษและแบคทีเรีย
อย่าละเลยอาการที่ผิดปกติของร่างกาย ดูแลสุขภาพให้ดีเพื่อป้องกันโรคทางเดินปัสสาวะ!!
4. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเรื้อรัง
คุณอาจแปลกใจที่ทราบว่าผู้หญิง 1 ใน 5 คนประสบกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะซ้ำๆ นี่เป็นเพราะสาเหตุหลายประการ:
- แบคทีเรียชาญฉลาด: แบคทีเรียหลายชนิดที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะนั้น “ฉลาดแกมโกง” มาก สามารถเจาะเซลล์ของร่างกายสร้างพันธะที่แข็งแกร่ง ทนทานต่อทั้งยาปฏิชีวนะและระบบภูมิคุ้มกัน จากนั้นสามารถ “โจมตี” อีกครั้งเมื่อใดก็ได้ ทำให้เกิดการติดเชื้อใหม่
- ปัจจัยทางพันธุกรรม: ผู้หญิงบางคนมียีนทางพันธุกรรมที่ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมากขึ้น
- โครงสร้างทางเดินปัสสาวะ: ความผิดปกติในโครงสร้างทางเดินปัสสาวะเป็นสาเหตุที่ทำให้แบคทีเรียแทรกซึมและก่อให้เกิดโรคได้ง่าย
- โรคเบาหวาน: โรคเบาหวานทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ทำให้ร่างกายต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคได้ยาก
- ปัจจัยอื่นๆ: การตั้งครรภ์ อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง การใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นเวลานาน นิ่วในไต…ล้วนเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
แล้วจะลดการติดเชื้อซ้ำได้อย่างไร? เพื่อตอบคำถามนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะทำการทดสอบที่จำเป็นเพื่อหาสาเหตุของโรคและให้แนวทางการรักษาที่เหมาะสม นอกจากนี้คุณควรเปลี่ยนวิถีชีวิตและเพิ่มสุขอนามัยส่วนบุคคลเพื่อป้องกันไม่ให้โรคเกิดซ้ำ
5. วิธีป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะซ้ำ
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยในสตรี อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปกป้องตัวเองในเชิงรุกได้อย่างสมบูรณ์ด้วยนิสัยการใช้ชีวิตที่เรียบง่าย ลองดูเคล็ดลับด้านล่าง:
ปัสสาวะถูกวิธี:
- ปัสสาวะทันทีที่คุณต้องการ: อย่ากลั้นปัสสาวะไว้นานเกินไป เพราะจะทำให้เกิดสภาวะที่แบคทีเรียจะขยายตัวได้
- ปัสสาวะให้สะอาด: ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่าทุกครั้งที่ไปห้องน้ำ
ทำความสะอาดถูกวิธี:
- เช็ดจากหน้าไปหลัง: นี่เป็นนิสัยที่ดีในการป้องกันแบคทีเรียจากทวารหนักเข้าไปในท่อปัสสาวะ
- เลือกผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่เหมาะสม: หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมและผงซักฟอกชนิดเข้มข้น เนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้ค่า pH ในจุดซ่อนเร้นไม่สมดุล
- รักษาจุดซ่อนเร้นให้แห้ง: ใส่กางเกงชั้นในผ้าฝ้าย เปลี่ยนกางเกงชั้นในเป็นประจำ โดยเฉพาะหลังออกกำลังกายหรือมีเหงื่อออก
ดูแลสุขภาพการเจริญพันธุ์:
- ทำความสะอาดก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์: ช่วยกำจัดแบคทีเรียและลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
- เลือกวิธีการคุมกำเนิดที่เหมาะสม: ปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกวิธีการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยและเหมาะสม
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ช่วยทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะและกำจัดแบคทีเรีย
- อาบน้ำด้วยฝักบัวอาบน้ำ: หลีกเลี่ยงการแช่ตัวในอ่างเพื่อลดการสัมผัสแบคทีเรีย
หากคุณมีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อยครั้ง ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและการรักษาอย่างทันท่วงที นอกเหนือจากการใช้มาตรการป้องกันข้างต้นแล้ว คุณยังควรรักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
